Правильное питание, насыщенное полезными жирами, омегой-3 и антиоксидантами, необходимо для поддержания продуктивности и ясности ума. Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова объясняет, как эти компоненты влияют на когнитивные функции. Омега-3: внимание и концентрация
