Что предпочтительнее — семья или работа, когда карьера развивается?

В жизни многие женщины сталкиваются с непростым решением: продолжить стремительное продвижение по карьерной лестнице или сосредоточиться на семейных делах. На первый взгляд, кажется, что одно исключает другое, и чем выше ты поднимаешься по карьерной лестнице, тем сложнее поддерживать гармонию. Но действительно ли это так? Как сделать правильно выбранный путь, нам рассказала кандидат наук и коуч MCP Дарья Носова.

Почему выбор кажется таким трудным

Когда карьера начинает активно развиваться, человек погружается в проекты, ответственность и задачи, требующие максимальной вовлеченности. В этот период время и силы уходит на работу. Наш эксперт отмечает: «Одновременно общество (и внутренние ожидания) говорит о том, что „пора“ создавать или укреплять семью. Это создает внутренний конфликт: мы стоим на перекрестке, где каждый путь обещает много, но требует жертв».

Миф о «двух отдельностях»

Часто говорят: «Семья или работа». Как будто это два взаимоисключающих выбора. «Множество современных исследований в области психологии и HR подтверждает: успешная карьера и гармоничная личная жизнь могут существовать одновременно. Однако есть нюанс — приоритеты не должны оставаться в равновесии постоянно. В разные этапы жизни „маятник“ перевешивается», — подчеркивает Дарья.

– В период карьерного роста часть бытовых задач можно делегировать или временно уменьшить социальную активность.

– Когда семья требует большего внимания — стоит замедлить темп в карьере, но не отказываться полностью.

Семья как ресурс, а не ограничение

Женщины часто опасаются, что семья станет «тормозом» для их карьеры. Но в долгосрочной перспективе семья может оказаться источником энергии и устойчивости. Поддержка близких помогает легче переживать стресс и быстрее восстанавливаться.

«По исследованиям, люди, обладающие значимыми отношениями вне работы, реже испытывают выгорание. Это особенно критично, когда карьера стремительно развивается и требует высокой отдачи», — отмечает специалист.

Карьера: вложение в себя

С другой стороны, карьера — это не только финансовая перспектива и статус, но и инвестиции в собственное развитие. Работа развивает навыки, расширяет горизонты и позволяет достигать самореализации. Для многих женщин именно профессиональные успехи становятся основой уверенности и внутренней опоры.

«Важно помнить, что работа — это часть жизни, а не вся жизнь. Если ради карьеры необходимо систематически жертвовать здоровьем, близкими отношениями и внутренним равновесием, то рано или поздно цена окажется слишком высокой», — предупреждает Дарья.

Практические рекомендации для сохранения баланса

– Определите ключевые ценности. Что для вас сейчас важнее — финансовая устойчивость, статус, эмоциональная близость, родительство? Приоритеты изменяются, и это нормально.

– Не ищите идеальную формулу. Баланс — это процесс, а не конечная цель. Иногда работа требует больше внимания, иногда семья.

– Учитесь делегировать. И в повседневных задачах, и на работе. Нельзя все тянуть на себе и при этом оставаться счастливой.

– Общайтесь с близкими. Часто партнеры или дети готовы поддерживать, если честно объяснить, что в данный момент вы находитесь в процессе интенсивного роста.

– Устанавливайте границы. Умение отключать телефон после 20:00 или не брать дела с собой в отпуск — это не слабость, а необходимый шаг для улучшения качества жизни.

«Нет универсального ответа на вопрос: что выбрать — семью или работу. Важно другое — научиться видеть их не как конкурентов, а как взаимодополняющие аспекты вашей жизни. Карьера может обеспечить ресурсы семье, а семья — силы для карьеры», — советует эксперт.

Самый мудрый выбор заключается не в «семье» или «работе», а в осознании стереотипов и собственных ценностей. Если прислушиваться не только к внешним ожиданиям, но и к внутреннему голосу, баланс обязательно станет возможным.