Антибиотики: спасение или нагрузка для организма?

Когда антибиотики нужны

Антибиотики эффективно борются только с бактериями, а не с вирусами. Поэтому при простудах, гриппе и ОРВИ эти препараты не принесут пользы. Их неправильное применение может привести к негативным последствиям.

«Иммунная система обычно справляется с бактериями самостоятельно. Но иногда их становится слишком много, и в таких случаях врачи назначают антибиотики», — делится мнением наш эксперт.

Некоторые бактериальные инфекции можно вылечить без антибиотиков, но решения о лечении принимает только лечащий врач.

Зеленые сопли не повод принимать антибиотики

Антибиотики бессильны против вирусов и не облегчают состояние при вирусной инфекции, в том числе при гриппе. Вирусы отличны от бактерий.

Выделения из носа зеленого цвета — признак активной работы иммунной системы. «Защитные клетки (нейтрофилы) уничтожают бактерии. Они гибнут и выделяют фермент миелопероксидазу, который придает слизистым выделениям зеленый оттенок. Поэтому цвет соплей не служит показанием к приему антибиотиков», — объясняет специалист.

Последствия бесконтрольного приема антибиотиков

Необоснованный приём антибиотиков приводит к антибиотикорезистентности — устойчивости бактерий к действиям этих препаратов. Это серьезная проблема в здравоохранении, так как лечение становится сложнее при наличии резистентности.

Антибиотики влияют на микробиоту кишечника, уменьшая количество полезных бактерий. Они могут:

— Уничтожить как патогенные, так и полезные бактерии.

— Снизить разнообразие кишечной флоры, особенно видов, производящих короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК).

— Увеличить риск колита, вызванного Clostridium difficile. «Обратитесь к врачу, если на фоне приема антибиотиков у вас появилась водянистая диарея, боли в животе и повышенная температура», — подчеркивает нутрициолог.

Как помочь организму во время приема антибиотиков

При необходимости лечиться антибиотиками поддержите здоровье микробиома и иммунитета с помощью правильного питания и отказа от вредных привычек. «Добавьте в рацион продукты с пробиотиками и пребиотиками», — рекомендует Алиса.

— Пробиотики — это полезные бактерии. Продукты, как йогурт, кефир и квашеная капуста, являются отличными источниками пробиотиков.

— Пребиотики — это пища для полезных бактерий, стимулирующая их рост. Лук, чеснок, цикорий, овсянка, чечевица, бананы и яблоки — отличные источники пребиотиков.

«Ежедневно включайте в рацион разнообразные ферментированные и кисломолочные продукты, а также богатые клетчаткой овощи, фрукты и цельнозерновые. Это улучшит состояние кишечной флоры и окажет положительное влияние на здоровье», — комментирует нутрициолог.

Помните, антибиотики назначает только лечащий врач. Правильная диагностика инфекций — бактериальная или вирусная — помогает в успешном лечении. Не давите на врача с просьбой назначить антибиотики и не откладывайте их прием, если он их рекомендовал», — подчеркивает Алиса.