51-летняя Катя Лель поделилась тайнами своей вечной привлекательности

В свои 51 год Катя Лель выглядит почти как 20 лет назад. Однако поддержание красоты требует от неё значительных усилий и комплексного подхода.

Певица активно занимается в спортзале, не жалея сил, и уделяет особое внимание своему ментальному здоровью. «Каждое утро я занимаюсь дыхательными практиками, аффирмациями и физическими упражнениями. У меня также есть EMS-тренировки — я тренируюсь в специальном жилете с электродами», — рассказала Лель в интервью «КП».

К тому же Катя внедрила в свою программу занятия падел-теннисом — этот вид спорта обеспечивает отличную кардионагрузку.

Тем не менее, самое важное — это внутреннее состояние. Артистка убеждена, что без любви и благодарности к Вселенной невозможно достичь истинного здоровья: «Истинный залог здоровья — это испытывать любовь и благодарность к этому миру. Если мы будем хранить в себе негативные эмоции, агрессию и обиды, это в первую очередь разрушит наше физическое тело».

На данный момент Лель официально не замужем. Недавно она призналась, что не собирается выходить замуж, но готова рассмотреть возможности для новых отношений. «Но если вдруг завтра я встречу человека, который меня просто поразит, в которого я влюблюсь, и который влюбится в меня без памяти, кто знает?» — размышляет Катя.