Многие из этих симптомов могут казаться «обычными» — усталость, раздражительность, увеличение веса — их легко списать на стресс или возраст. Однако это и есть опасность: игнорирование сигналов на начальных этапах может привести к хроническим заболеваниям, депрессии, проблемам с фертильностью и преждевременному старению.
Мы поговорили с врачом-терапевтом Надеждой Чернышевой, которая рассказала, как распознать гормональный сбой и почему важно быстро реагировать. «Работа нашего организма зависит от функционирования щитовидной железы. Гормоны в микрограммах имеют значение, то есть снижение на 10 в минус 6 степени уже ощутимо. Существуют два противоположных состояния — гипертиреоз и гипотиреоз. Оба могут произойти, и важно вовремя понять, что именно происходит», — объясняет Надежда Чернышева.
Основные признаки, на которые следует обратить внимание
1. Постоянная усталость, даже после достаточного сна
Вы спите 8-9 часов, но чувствуете себя разбитой? Это один из самых ранних и недооцененных симптомов.
2. Резкие изменения веса при неизменном питании и образе жизни
Вы стремительно теряете вес или наоборот — быстро набираете, особенно в области живота и лица, причем отеки не проходят.
«При снижении функции щитовидной железы — гипотиреозе — человек часто мерзнет, и у него нет сил поднять даже кружку. Внезапное похудение — распространенный признак. Также наблюдается увеличение веса, отечность на лице, бледность кожи», — отмечает врач.
3. Выпадение волос, их ломкость или истончение
Если волосы остаются на расческе или подушке — это может быть связано с проблемами со щитовидной железой или андрогенами.
4. Частые перемены настроения, тревожность, плаксивость, раздражительность
Если вы стали легко раздражаться на мелочи или испытываете постоянное внутреннее напряжение — это может быть следствием гормональных изменений. «Общая тревожность, ощущение суеты и повышенная раздражительность — характерные признаки», — говорит Надежда Чернышева.
5. Нарушения менструального цикла
Задержки, слишком обильные или, наоборот, слабые месячные, выраженные боли — это сигналы от яичников и гипофиза.
6. Постоянная зябкость или, наоборот, ощущение жара
Вы мерзнете даже в теплом помещении или, наоборот, постоянно раздеваетесь — это может свидетельствовать о dysbalance щитовидной железы.
«Если уровень гормонов щитовидной железы высокий, человек теряет вес, вся энергия быстро расходуется, мышцы напряжены — это даже приводит к симптомам, подобным ощущению телеграфного столба», — поясняет врач.
7. Отечность на лице, руках, ногах (особенно утром)
Если лицо опухшее и кольца не снимаются — это может указывать на гипотиреоз или проблемы с надпочечниками.
8. Сухость кожи, акне в зрелом возрасте, розацеа
Кожа может становиться бледной и сухой, появляются высыпания в неожиданных местах.
9. Снижение либидо, сухость слизистых, дискомфорт в интимной жизни
Эстроген и тестостерон имеют прямое влияние на сексуальное желание и комфорт.
10. Бессонница ночью и постоянная сонливость днем
Нарушения уровня кортизола и мелатонина приводят к проблемам со сном.
Что делать прямо сейчас
Если вы заметили хотя бы 3-4 признака из списка, не откладывайте визит к врачу. Базовый набор анализов включает: ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, антитела к ТПО, утренний кортизол, общий и свободный тестостерон, ДГЭА-С, эстрадиол, прогестерон (на 21-23 день цикла), пролактин, ФСГ, ЛГ, инсулин и глюкозу натощак. Обязательно проведите УЗИ щитовидной железы и органов малого таза.
«В Москве, Московской области и во многих других регионах России наблюдается дефицит йода в почве, воздухе и воде. Нехватка йода может привести к сбоям в гормонах и снижению функции щитовидной железы. Поэтому важно своевременно проходить обследования и не игнорировать сигналы», — советует специалист.
Гормональный сбой — это не приговор. Своевременная коррекция может восстановить вашу энергию, красоту, устойчивость настроения и уверенность в себе. Прислушивайтесь к своему организму — он говорит с вами через симптомы. Не игнорируйте его сигналы.
