У Деми были проблемы с алкоголем, наркотиками, нервные срывы и серьезные болезни, но сейчас актриса выглядит и чувствует себя потрясающе. Все дело в новом образе жизни, который она выбрала. Хотя мы и не можем гарантировать, что вы добьетесь такого же результата, как Деми Мур, следуя ее принципам, попробовать стоит.
P.S. Все секреты красоты актрисы были собраны из многочисленных интервью с Деми.
Идеальные волосы
Визитной карточкой Деми являются её роскошные густые каштановые волосы. С ними она не расстается с начала 2000-х, и, похоже, не собирается. Секрет красоты её волос заключается в отдыхе от фена и стайлинговых средств, регулярном массаже головы и стрижке секущихся кончиков. К тому же Деми не жалеет средств на уход у своего стилиста Димитриса Джаннетоса и активно использует несмываемые средства для волос.
Немного загара
Деми утверждает, что загорелая кожа выглядит более свежей и сияющей, поэтому иногда прибегает к услугам искусственного загара, но делает это умеренно. Она не сторонник активного загара на солнце или в солярии, предпочитая автозагары в виде кремов и спреев. Рекомендуем взять эту идею на заметку и взглянуть на процедуру моментального загара.
Физическая активность
Даже в 63 года у Деми потрясающее и стройное тело. Раньше она регулярно занималась бегом и изнуряющими силовыми тренировками, но сейчас ей больше нравятся танцевальные кардио, плавание и йога. Кстати, у звезды дома есть умное зеркало для тренировок. Деми утверждает, что спорт не только поддерживает её тело в отличной форме, но и помогает расслабиться и избавиться от стресса.
Профессиональный уход за кожей
Деми не стесняется признать, что главное — это найти хорошего косметолога. Её лицо доверено только проверенным специалистам, и актриса не перегружает его инъекциями. Её любимые процедуры — чистки, пилинги и массаж лица. Дома она предпочитает минимализм в уходе. Деми следует принципу: «Чем проще, тем лучше», поэтому использует косметику с минимальным составом без отдушек.
Она также обожает делать массаж лица самостоятельно с помощью массажера Гуаша и сыворотки, что улучшает кровообращение и укрепляет кожу. И, конечно, Деми никогда не ложится спать с макияжем, снимая его специальной мягкой салфеткой, которая «удаляет всё без остатка!».
Здоровое питание
Питание — ключ к отличному самочувствию и безупречному внешнему виду. Если питаться неправильно, мало какие процедуры помогут выглядеть хорошо, особенно после 60 лет. Деми советует любить себя и своё тело, избегая голодных диет. Сейчас она активно практикует вегетарианство, включая в свой рацион много зелени, овощей, фруктов, бурый рис и киноа. По другим данным, актриса придерживается сыроедческой веганской диеты. Более 10 лет она не употребляет алкоголь и каждое утро начинает с стакана воды с лимоном, кленовым сиропом и щепоткой кайенского перца. В течение дня Деми пьет настой шиповника.
Гирудотерапия
Звезда начала заниматься гирудотерапией ещё в начале 2000-х и продолжает применять этот метод. Считается, что пиявки воздействуют на определенные биологически активные точки, благодаря чему их укусы действуют как акупунктура. Прикрепляясь к коже, пиявка вводит свою слюну, содержащую гирудин, который препятствует свертыванию крови, тем самым улучшая микроциркуляцию и снижая риск тромбообразования. Пиявки также помогают уменьшить воспалительные процессы, болевые ощущения, укрепляют иммунитет и выводят токсины.
Психическое здоровье
Актриса уверена, что невозможно хорошо выглядеть, если на душе не всё в порядке. Поэтому Деми регулярно подчеркивает важность психотерапии и заботы о психическом здоровье, постоянно работая над своим мышлением и внутренним состоянием.
