Способы создания биофильного дизайна для снижения стресса и повышения продуктивности

В последние годы концепция биофильного дизайна находит все большую популярность, и это неудивительно. Она соединяет эстетику с нейронаукой, создавая пространства, которые становятся источником энергии и внутреннего равновесия. О том, как природа может вписаться в интерьер и оказывать реальное влияние на наше состояние, в беседе с WomanHit поделилась Мария Боровская — дизайнер интерьеров и архитектор с 20-летним опытом.

Что такое биофильный дизайн

Связь с природой уже можно уловить в приставке «био». Однако, это не только использование растительных мотивов в интерьере. Это философия, основанная на идее естественной тяги человека к природе. Натуральные элементы позволяют создать комфортное, вдохновляющее и умиротворяющее пространство. Такой подход опирается на исследования нейроархитектуры и психологии восприятия, которые подтверждают: биофильная среда непосредственно влияет на когнитивные функции и уровень стресса.

Природные чудеса в вашем доме

Когда природа становится частью интерьера, она помогает поддерживать наше внутреннее равновесие. Это приводит к:

– Снижению стресса. Живая зелень и натуральные текстуры снижают уровень тревожности и нормализуют пульс.

– Улучшению концентрации. Виды на природу позволяют мозгу отдохнуть и перезагрузиться, что повышает внимание и способность сосредоточиться, особенно важно для рабочих мест.

– Росту креативности. Природные формы и текстуры вдохновляют воображение, что делает биофильную среду идеальной для офисов и креативных пространств.

– Повышению общего благополучия. Экологичные материалы, естественный свет и растения улучшают качество воздуха и оказывают положительное влияние на самочувствие.

Таким образом, такой дизайн формирует среду, способную снижать уровень кортизола, стабилизировать эмоциональное состояние и поддерживать когнитивную продуктивность.

Тонкости создания

«Основное правило — не копировать природу, а предоставить ей пространство в интерьере. Не обязательно проводить серьезный ремонт: достаточно нескольких продуманных решений, чтобы интерьер ‘забелел’», — советует эксперт.

Внедрите зелень

Это ключевой аспект биофильного дизайна. Добавьте горшечные растения, вертикальные сады или даже небольшие деревья. Они не только очищают воздух, но и создают уютную атмосферу.

Используйте натуральные материалы

Дерево, камень, бамбук, лен и хлопок возвращают пространству тепло и уют. Выбирайте мебель из массива, а отделку — из натурального текстиля», — рекомендует Мария.

Создайте связь с природой через окна

Большие окна и стеклянные двери позволяют естественному свету проникать в помещение и открывают вид на окружающий ландшафт. Чем ближе интерьер к естественной среде, тем сильнее ощущается биофильная атмосфера.

Организуйте правильный свет

«Естественное освещение влияет на наше самочувствие и настроение, — напоминает дизайнер. — Используйте светильники, которые имитируют изменения природного света в течение дня. Существуют умные лампы, позволяющие настраивать цветовую температуру: с их помощью удобно создавать мягкий теплый свет утром и более яркий холодный свет во время работы. Разнообразие источников освещения, включая настенные бра и торшеры, добавляет уюта вечером».

Добавьте архитектурные детали

Используйте формы и элементы, вдохновленные природой: волнистые линии, плавные углы, органичные изгибы. Эти решения можно реализовать как в дизайне мебели, так и в архитектурных деталях помещения.

Включите водные элементы

Фонтаны, аквариумы или просто звук текущей воды действуют на нервную систему почти как медитация. Рассмотрите возможность добавления таких акцентов в ваше пространство.

Сделайте акцент на природных оттенках

Выбор цветовой палитры имеет ключевое значение. Для биофильного интерьера идеально подойдут зеленый, голубой, коричневый и песчаный. Эти цвета создадут спокойную и расслабляющую атмосферу.

Биофильный дизайн — это не просто тренд, а необходимость в современном мире, где стресс и напряжение стали обычным явлением. «Интеграция природы в повседневную жизнь способствует улучшению здоровья, повышению продуктивности и созданию более гармоничной атмосферы. Начните с простых шагов и преобразуйте свое пространство, чтобы оно стало оазисом спокойствия и уюта», — заключает эксперт.