Чтобы поддерживать фигуру, звезде помогает старая привычка.
45-летняя актриса из сериала «Дорогая Маша Березина» может похвастаться почти идеальной фигурой, ничем не уступая моделям и любительницам спортзала. Однако физические нагрузки ей не нравятся.
Анна Азарова разработала свой метод поддержания формы. В интервью с Леди Mail она рассказала, что много лет придерживается определенного питания. Пять дней в неделю она старается есть правильно, не считая калории, а размер порции определяя на глаз.
Зато на выходных артистка полностью расслабляется. С семьей она посещает рестораны и не ограничивает себя в домашнем меню. Однако с возрастом она заметила, что лишний вес уходит медленнее, чем раньше, и теперь приходится контролировать себя строже.
«В основном ем нежирный белок и салаты, отказываюсь от макарон, хлеба, сахара и жареного. Особых сложностей с такой диетой у меня нет, т.к. я знаю, что в субботу могу наесться вдоволь», — делится Анна подробностями своего рациона.
Для сжигания калорий вместо спортзала актриса предпочитает длительные прогулки по городу. «Могу часами гулять с подругой, обсуждая различные темы», — признается она.
