Как защитить свою жизнь от вмешательства посторонних людей.

Сегодня даже дети и подростки знают о своих правах на личные границы и умеют их защищать. Однако взрослые, которые должны быть более опытными в этих вопросах, иногда не могут оградить себя от вмешательства как незнакомцев, так и близких. Психолог Вероника Ахметова в интервью с WomanHit объяснила, как избавиться от назойливых советчиков, игнорировать чужие мнения и оставаться верными себе.

«Не секрет, что люди чаще всего ведут себя так, как мы им позволяем. Все сводится к личным границам. Чтобы кто-то не вмешивался в вашу жизнь и не нарушал эти границы, их необходимо защищать», — напоминает специалист.

Умение сказать решительное «нет»

Если у вас возникли трудности в личной жизни, финансовых вопросах или отношениях с детьми, а коллега или старая знакомая пытается выведать детали и высказать свое «экспертное» мнение, необходимо сразу остановить такие попытки.
«Вежливо и культурно, без грубости, вы всегда можете сообщить, что не готовы обсуждать это. Или сказать, что, к сожалению, у вас нет времени на это.
Это может быть любое выражение отказа», — поясняет психолог.

Советы в сторону

Люди обожают делиться советами, исходя из своего опыта или прочитанных книг. Одно дело — когда вы сами просите оценить ситуацию или вашу новую прическу, и совсем другое — когда собеседник считает нужным поучать вас, критиковать или осуждать. «Вы можете четко сказать, что если вам понадобится совет, вы обязательно обратитесь, спасибо. Либо уточнить, что пришли не за советами, а просто поговорить», — продолжает Вероника Ахметова.

Важно уметь мягко отодвинуть назойливого собеседника на комфортное для вас расстояние, чтобы он понял, что его нравоучения и вопросы в данный момент неуместны.

Родители — отдельная тема

Для родителей мы навсегда остаёмся детьми, даже когда становимся взрослыми. В чем-то мы кажемся им неразумными и наивными, нуждающимися в совете. Порой родительская поддержка бывает необходима. Но что делать, если ваши близкие постоянно учат вас жизни, считая это своим правом и обязанностью? Они могут внушать вам, что вы неправильно воспитываете своих детей, делаете ошибки в браке или не умеете распоряжаться финансами. Важно сохранять уважение и не грубить, избегая конфликтов.

«Вы всегда можете сказать: „Спасибо, мама или папа, за совет, я подумаю над ним позже“. Это даст понять, что вы их слышите, любите и цените, но при этом откладываете обсуждение вопроса на неопределенный срок. Объясните, что вы сможете поговорить об этом позже, когда появится время и возможности», — подчеркивает эксперт.

Когда необходимо быть более решительным

Если советчик — это незнакомец, наглый и считающий себя экспертом во всем, действуем более жестко. Говорите прямо: «Ваше мнение мне неинтересно, и я не нуждаюсь в нем. Если я хочу спросить советы, это точно будете не вы».

«Не бойтесь ставить таких людей на место. Проблема в том, что чем мягче вы пытаетесь установить свои границы, тем более настойчиво может вторгаться другой человек. Он понимает, что ваше воспитание не позволяет вам резко ответить, поэтому будет давить еще сильнее. А с такими людьми зачастую работает жесткая, решительная коммуникация. Не переходите на личности и не позволяйте себе грубить. Просто стойте на своем», — заключает Ахметова.