Как определенные запреты могут негативно повлиять на жизнь ребенка

Большинство родителей заботится о своих детях и стремится подготовить их к взрослой жизни, основываясь на своих убеждениях о том, что является полезным и правильным. Однако некоторые родительские ограничения могут оказаться миной замедленного действия для будущего детей. Мультимодальный психолог Александра Атменеева объясняет, какие изменения стоит внести в процесс воспитания детей.

Запрет на проявление эмоций

«Перестань плакать!», «Не реви!», «Не злись!», «Не бойся!», «Не кричи!», «Не смейся!».

Почему родители, педагоги и воспитатели запрещают детям естественно проявлять свои чувства? «Чаще всего это происходит из-за неспособности справиться с собственными эмоциями, страха выглядеть „плохими родителями“, осуждения со стороны других взрослых. Возможно, они сами когда-то пережили подавленность и не знают, как иначе», — говорит Александра.

Давайте рассмотрим некоторые запреты на выражение чувств и их возможные последствия.

«Не плачь! Перестань плакать!»

Когда ребенок плачет, он не является капризным, а выражает свои эмоции — будь то боль, страх, разочарование или гнев. Запретив ребенку плакать, мы учим его подавлять свои чувства. «Это может привести к тому, что он вырастет человеком, который не способен распознавать и выражать свои эмоции, что в дальнейшем приведет к проблемам в общении, тревожности, затруднениям в понимании своих желаний, а также к психосоматическим заболеваниям, депрессии и зависимостям», — утверждает психолог.

Вместо команды «Перестань плакать!», попробуйте сказать: «Я вижу, что тебе грустно. Расскажи, что произошло?» или «Я понимаю, что ты напуган. Я рядом, и мы справимся вместе». «Я вижу, что ты расстроен, можешь рассказать, что случилось?», ” Ты плачешь, ты устал. Давай отдохнем”, ” Ты упал и тебе больно. Очень жаль. Давай позаботимся об этом месте”, ” Ты расстроен, у тебя не получилось. Это обидно. Давай подумаем, что нужно сделать, чтобы в следующий раз получилось”.

„Нельзя злиться!“, „Не злись!“

Сюда же относятся фразы: „Не смей мне перечить/ отказывать/ возражать!“, „Нельзя злиться на маму/ папу/ дедушку/ бабушку!“. Злость — естественная человеческая эмоция, которая говорит нам о том, что наши границы нарушены, что существует несправедливость или фрустрация. Запрещая ребенку злиться, мы учим его игнорировать эти важные сигналы. Возможные последствия могут быть весьма разрушительными, психолог выделяет некоторые из них:

— Накопление подавленной агрессии. Она не исчезает, а накапливается и может проявиться в неожиданных формах: агрессивное поведение, разрушительные действия, психосоматические заболевания. Либо может направляться на себя — через царапины, откусывание кожи, грызение ногтей или волос.

— В более серьезных случаях это может привести к самоповреждениям, зависимостям, расстройствам пищевого поведения и даже суицидальным наклонностям.

— Формирование пассивной агрессии. Вместо открытого проявления злости, ребенок может начать применять пассивно-агрессивные методы: игнорирование, саботаж, сарказм, сплетни. Это нарушает отношения и создает напряженную атмосферу.

— Проблемы с отстаиванием собственных границ и разрешением конфликтов. Если ребенок не умеет распознавать и выражать злость, ему буде сложно защитить свои интересы. Он может стать жертвой манипуляций и абьюза, не умея сказать «нет» и защитить себя. Ребенок, не знающий, как выразить злость, часто избегает конфликтов или, наоборот, эскалирует их до неконтролируемого уровня.

„Не грусти! Не расстраивайся!“

Грусть, печаль и разочарование — это тоже важные аспекты жизни. Эти эмоции учат ценить то, что мы имеем, вдохновляют на поиск решений и помогают переживать утраты. Когда мы говорим ребенку: «Не грусти», он понимает: «Твои чувства не имеют значения».

Последствия, по мнению специалиста, могут быть следующими:

— Неспособность справляться с утратами. Ребенок, не умеющий переживать грусть, столкнется с трудностями при преодолении утрат, что может вызвать депрессивные состояния.

— Ощущение изоляции. Когда ребенку не признают его печаль, он может начать чувствовать себя одиноким и непонятым, перестанет делиться своими переживаниями.

— Нехватка подготовки к реальной жизни. Умение справляться с печалью и преодолевать разочарования — это важнейшие навыки. Ребенок, лишенный этого опыта, будет более уязвим к жизненным трудностям.

„Не упрямься!“

Упрямство — это часто выражение сильной воли, стремление к независимости и желание отстаивать свои интересы. Ребенок, которого заставляют быть «послушным» и «не упрямым», может вырасти и не уметь отстаивать свое мнение. Александра выделяет важные последствия запрета на проявление воли:

— Утрата самостоятельности. Упрямство — это первый шаг к самостоятельности. Запрещая его, мы задерживаем развитие у ребенка способности принимать собственные решения и нести ответственность за них.

— Проблемы с самовыражением. Ребенок, которому не разрешают проявлять свою волю, может начать подавлять свои желания и избегать высказывания своего мнения, опасаясь негативной реакции. В результате мы формируем человека, который не знает, чего хочет, или вообще ничего не хочет.

— Развитие внутренней неуверенности. Постоянные запреты на проявление воли могут вызвать у ребенка сомнения в себе, в своей правоте и в способности влиять на происходящее.

Вместо того, чтобы запрещать чувствовать эмоции, научите ребенка безопасно их выражать:

— Для злости — бить подушку, кричать в нее, рвать бумагу, заниматься спортом.

— Для упрямства — позволяйте ребенку делать выбор в разумных пределах, обсуждайте с ним свои решения и объясняйте, почему ваше мнение отличается.

Будьте примером. Показывайте ребенку, как вы сами справляетесь с эмоциями. Говорите: «Я сейчас злюсь, но попробую решить это спокойно», «Мне грустно, и я позволяю себе это пережить».

Запрет на игры и фантазии

Дети исследуют окружающий мир через игру и учатся в процессе. «Игра — это необходимая часть детства, основа для развития мозга. К сожалению, во имя „воспитания“, „ответственности“ и „подготовки к взрослой жизни“ мы часто ограничиваем детей в том, что является сутью их существования», — подчеркивает эксперт. Последствия подобного подхода могут быть гораздо серьезнее, чем мы думаем.

«Хватит играть, пора заняться делом!», «Перестань витать в облаках!», «Ты опять строишь домики вместо учебы!». Таким образом, мы говорим: «Не будь ребенком!». В результате дети теряют творческий потенциал, боятся ошибаться и утрачивают связь со своим внутренним миром. Как вернуть ребенку право на детство? Александра выделяет важные правила «ведения игры»:

— Создавайте пространство для фантазии. Не прерывайте ребенка, когда он погружен в свои воображения. Задавайте вопросы: «А что дальше?», «Как ты думаешь, что он чувствует?», «Что бы ты сделал на его месте?». Помогайте развивать его воображение.

— Играйте вместе с ребенком. Это укрепляет вашу связь и показывает, что вы цените его мир. Не бойтесь разделять с ним времени.

— Учите через игру. Используйте игру как инструмент для обучения. Вместо скучных уроков предложите игровую форму изучения нового материала.

— Объясняйте, а не запрещайте. Если вы считаете, что какая-то игра опасна, не запрещайте ее жестко. Объясните, почему это небезопасно, и предложите альтернативу.

Запрет на изучение мира

«Не лезь!» или «Не трогай!».

Дети — прирожденные исследователи. Их жажда познания удовлетворяется через ощущения и прикосновения. «Запрещая ребенку трогать и исследовать, мы ограничиваем его возможности развивать мелкую моторику, тактильные восприятия и креативное мышление. Вместо запретов, создайте безопасное пространство для исследований. Предложите ребенку игры, где он может трогать, строить и разбирать, соблюдая при этом безопасность», — советует специалист.

Сравнение «Не будь таким, как…» (любой другой человек).

Сравнение с другими детьми ведет к развитию комплексов и низкой самооценки. Каждый ребенок уникален, у каждого свой темп развития и свои сильные стороны. Когда мы сравниваем, мы даем понять, что он «недостаточно хорош», «не соответствует ожиданиям». Вместо этого, поощряйте индивидуальность, отмечайте успехи, даже если они незначительны. Сосредоточьтесь на сильных качествах и помогайте их развивать.

Воспитание ребенка — это создание условий для гармоничного развития, а не просто дрессировка. Неразумные запреты часто приносят больше вреда, чем пользы. Слушайте своего ребенка, понимая его чувства, и помогайте направить его энергию в конструктивное русло. Не стесняйтесь проявлять любовь и интерес к своим детям, ведь цель родителей — вырастить здоровых, счастливых, успешных и уверенных в себе людей.