Уход за зрелой кожей в осенний период

Осень — это время, когда кожа подвергается воздействию ветра, перепадам температур и сухому воздуху в помещениях. В этот период особенно легко утратить влагу и защитный липидный слой: могут появиться тусклость, ощущение стянутости, мелкие морщинки и повышенная реактивность. Цель антиэйдж-рутины — не перегружать уход, а создать эффективную схему, в которой защита и восстановление сочетаются с работоспособными омолаживающими компонентами. О том, как правильно это сделать, рассказала косметолог Лиана Давыдова.

Базовые принципы: регулярность и разумный подход

Начните с мягкого гидрофильного масла или молочка на вечер и нежного геля на утро. «Увлажняющий слой следует строить на комбинации гиалуроновой кислоты, глицерина и бетаина, фиксируя его кремом с керамидами, холестерином и свободными жирными кислотами. Для сухой кожи добавьте 5–10% мочевины, для воспаленной — ниацинамид 4–5%. Не забывайте про SPF: осень в городе — это не повод отказываться от защиты, особенно если используете кислоты или ретиноиды», — рекомендует эксперт.

1. Сыворотка с ретинолом 0.4%, Don’t Touch My Skin. 2. Крем с морским коллагеном, Coveline. 3. Укрепляющий дневной крем-лифтинг, Weleda. 4. Крем ночной липосомальный для лица, шеи и зоны декольте, Буренка. 5. Антивозрастной крем с пептидами и скваланом для упругой и сияющей кожи ANTI-AGE, Botavikos. 6. FERULAC Крем антиоксидантный для лица с феруловой кислотой, Sesderma.

Эффективные ингредиенты против старения

Ретиноиды остаются стандартом: ретинол 0,2–0,5% или активный ретиноид 2% два-три раза в неделю на ночь с постепенным увеличением частоты, или адапален (либо ретиналь) под наблюдением врача. Днем используйте витамин С для сияния и защиты от свободных радикалов. Активы выбирайте бережные: поли-гидроксикислоты (PHA) и миндальную или лактобионовую 1–10% раз в неделю для обновления; гликолевую и салициловую лучше применять точечно и не в один день с ретиноидами. Пептиды меди, матрикины и бакучиол можно использовать как «буфер» в дни, когда кожа отдыхает от ретиноидов.

1. Антивозрастной крем для лица с бакучиолом, DR.F5. 2. Осветляющий крем с пептидами, Menomoso. 3. Лифтинг-крем для лица White Truffle Extra-Firming Cream с коллагеном, гиалуроновым комплексом и ниацинамидом, d’Alba. 4. Крем-сыворотка Retiderm 0.5 с инкапсулированным и свободным ретинолом 0.5%, Geltek. 5. Омолаживающий крем Time Reverse, Icon Skin. 6. Омолаживающее средство для лица, Eisenberg.

Как подбирать средства по типу кожи

Если кожа сухая и тонкая — акцент на керамиды, сквалан, масла семян и мочевину, а ретиноид сочетайте с кремом (сэндвич-метод) и используйте реже. Для комбинированной кожи подойдут легкие гели, кремы средней текстуры, ниацинамид и цинк на утро плюс ретиноид или PHA на вечер; матирующие средства выбирайте не с спиртами, а с кремнием. «Чувствительная кожа, особенно с розацеа, требует особенно щадящего подхода: антиоксиданты, азелаиновая кислота 10–15% через день, ретиноид в форме ретинола пальмитата, или стоит обойтись без него, пока барьер не восстановится», — утверждает врач.

1. Пилинг с молочной кислотой PERFECT MILKPEEL, PREMIUM Homework. 2. Тоник для чувствительной кожи лица «Fermented cleansing», BIOLOGICA. 3. Питательный тоник-эссенция лица VEGAN MUSHROOM GLOW, monolove. 4. Антивозрастная сыворотка вокруг глаз White Gold, OROGOLD. 5. Крем для лица с пептидами Last Tango, SUPERBANKA. 6. Комплексная омолаживающая двойная сыворотка для лица Double Serum, Clarins.

Профессиональные процедуры осенью

Холодный сезон традиционно считается благоприятным для щадящих пилингов PHA, миндальной или молочной кислотами, неаблятивных лазеров при показаниях, биоревитализации и курса микротокового лифтинга: они улучшают текстуру, цвет и упругость без грубых следствий. После процедур обеспечьте коже отдых: обычно рекомендуется минималистичная рутина, физический SPF, отказ от саун и интенсивных тренировок на 48–72 часа, строгая защита от солнца и ветра. Любые профессиональные процедуры должны проводиться после консультации с учетом вашего диагноза, принимаемых лекарств, истории пигментации и сосудистой реактивности.