От йоги в гамаках до садху-досок: безопасные и небезопасные фитнес-тренды.

Выбор подходящего вида фитнеса сегодня является непростой задачей. Существует множество клубов и занятий, и хочется не просто всё перепробовать, а найти то, что действительно подойдёт именно твоему телу – и при этом не причинит вреда. О том, как определить, какой спорт действительно необходим, рассказывает нейрохирург, кандидат медицинских наук и специалист по заболеваниям позвоночника Василий Королишин.

Источник