Что представляет собой синдром вахтера

Многие из нас сталкивались с людьми, которые наслаждаются чувством небольшой, но значимой власти, зачастую игнорируя рациональность и эмпатию. Это может проявляться в различных ситуациях, начиная от агрессивной охраны в офисах до администраторов в салонах красоты, которые намеренно портят утро клиентам, следуя номинальным правилам. Проблема заключается в том, что за этим синдромом скрывается не мощь, а ощущение своей незначительности, которую человек пытается компенсировать контролем и запретами. Психолог Радмила Бакирова предлагает рекомендации по этому поводу.

Как распознать синдром вахтера

Ключевым признаком является удовольствие от власти в ситуациях, где ее почти нет. «Человек не только следует правилам, но и ищет подходящий повод, чтобы отказать, усложнить, унизить или запретить. При этом его полномочия весьма ограничены, а истинная цель — доказать свою значимость за счет других, ощущая себя важным через подавление чужой самооценки», — разъясняет эксперт.

Откуда это берется

Чаще всего корни кроются в глубоком ощущении бессилия и неуверенности. Когда человек сталкивается с постоянным обесцениванием, он ищет способы отыграться на «доступном уровне». Небольшая должность, минимальная власть, доступ к кнопке или печати становятся символом контроля над чем-то в хаотичном мире. Это не о правилах в жизни, а о компенсации внутреннего ощущения малозначимости.

Чем это опасно для жизни

Синдром вахтера разрушает не только отношения с окружающими, но и саму личность. «Он ограничивает мышление, делает человека жестким и подозрительным. Любая попытка общения превращается в конфликт, а жизнь — в бесконечную борьбу за формальное превосходство. Чем дольше человек остается в этом состоянии, тем меньше у него интереса к жизни», — подчеркивает психолог.

Как его распознать в себе

Самое тревожное, что этот синдром может незаметно проявиться в каждом из нас. Если возникает желание усложнить, наказать или проконтролировать «для порядка», стоит остановиться и задать вопросы о своих чувствах. Часто за этим скрываются усталость, ощущение невидимости и накопленная обида. Осознание этого момента — первый шаг к решению проблемы.

Как с ним справляться

Первое и основное — вернуть ощущение реальной ценности без необходимости подавлять окружающих. Полезно развивать свои навыки, расширять круг задач, которые приносят настоящее удовлетворение. Честные разговоры с собой, работа с психологом и привычка задавать себе вопрос «зачем я это делаю» помогут снизить желание к микроконтролю и восстановить зрелое чувство опоры без необходимости прятаться за ролью мини-авторитета.