Часовая диета для снижения веса: меню, мнения и основные принципы питания

Время, в которое мы едим, значительно влияет на метаболизм, больше, чем мы обычно думаем. Чтобы оптимизировать процесс похудения, необходимо разобраться в принципах функционирования пищеварительной системы и создать персонализированный план питания.

Источник