Уход за кожей после принятия душа

С наступлением сентября, а тем более в более холодные месяцы, кожа теряет влагу гораздо быстрее, чем летом: на улице сильный ветер и прохладный климат, в помещениях — сухой воздух и работающие батареи. После душа это особенно сильно ощущается: появляется чувство стянутости, шелушения и зуда. Решение должно быть комплексным: здесь не поможет один «волшебный» тюбик, а важно правильно подбирать очищение, текстуры и методы нанесения. Косметолог Ирина Созинова поделилась рекомендациями.

Выбирайте формулу в зависимости от задачи и времени суток

Лосьон — это обычно легкая формула (вода плюс масла для нормальной кожи), идеальная для дневного применения и под одежду. Крем более плотный, содержит керамиды, сквалан, масла ши и косточек: его лучше использовать вечером и в холодные дни. «Масло не заменяет крем, а является завершающим этапом: его наносят поверх лосьона. Комбинируйте: утром — лосьон для комфорта, вечером — крем и несколько капель масла на ладонях. Это обеспечит защиту, увлажнение и питание кожи», — пояснила эксперт.

1. Крем для тела с каннабисом Skeyndor SPA Senses. 2. Крем-суфле для тела Skin food, Weleda. 3. Крем-лосьон для проблемной кожи тела с комплексом EverGuard, Botavikos. 4. Лосьон для лица White Truffle Moisturizing Serum Lotion, d’Alba. 5. Масло для душа Caramel Popcorn, Geltek. 6. Успокаивающее очищающее масло XEMOSE, Uriage. 7. Увлажняющий парфюмированный крем для тела Tobacco & Vanilla, HELDI. 8. Увлажняющий крем для тела BODY TONE, MATSESTA.

Мягкое очищение, тёплая вода, правило 3 минут

Выбирайте гели без агрессивных сульфатов, которые не снимают защитные липиды «до скрипа» (и вообще, стоит от этого отказаться). Температура воды должна быть теплой, не горячей: чем горячее вода, тем быстрее уходит влага. После душа нежно промокните кожу полотенцем, не растирайте. «Нанесите увлажняющее средство в течение 3 минут, пока кожа ещё не успела полностью высохнуть: так увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота, бетаин) захватывают мелкие капельки влаги, а эмоленты и масла удерживают её внутри. Если особенно сухие участки — начинайте с них», — советует врач.

Защитный барьер создают керамиды, ниацинамид, пантенол, мочевина

Ищите в составе керамиды, холестерин и сквалан — это «строительные» элементы липидного барьера. Ниацинамид 2–4% уменьшает чувствительность и выравнивает тон, пантенол успокаивает после душа и эпиляции. Мочевина 5–10% и молочная кислота до 5% мягко разглаживают шероховатости и удерживают воду, но используйте их на гладких участках кожи — при чувствительности применяйте через день. Для очень сухой кожи держите под рукой базовый бальзам с вазелином или окклюзивами: тонкий слой на локти, пятки, голени нанесите на ночь поверх лосьона. Формула без отдушек снижает риск зуда и покраснения.

Разные участки — разные методы ухода

Руки страдают от частого мытья и мыла — держите крем у умывальника и носите его с собой, а на ночь надевайте хлопковые перчатки поверх жирного крема или бальзама. Голени и колени хорошо реагируют на «сэндвич»: лосьон, сверху капля масла, а раз в 2–3 дня используйте средство с мочевиной или молочной кислотой. Если есть склонность к «гусиной коже» на плечах и бедрах, применяйте лосьон с AHA/мочевиной 5–10% 2–3 раза в неделю, а не ежедневно. Для области декольте и шеи выбирайте те же керамиды и ниацинамид, что и для лица: распространите вечерний крем на эти зоны. При зуде сокращайте ароматизированные продукты и выбирайте минималистичные формулы.

И ещё важно

Следите за уровнем влажности воздуха в вашем доме: увлажнитель рядом с кроватью может сделать больше, чем любой даже самый эффективный крем. Используйте гипоаллергенный порошок для стирки, избегая агрессивных кондиционеров — остатки отдушек только усугубляют сухость. Принимайте короткие души, а после бассейна сразу смывайте хлор и наносите лосьон. Не забывайте про защиту от SPF для открытых участков (кисти, шея, декольте) — даже осенью ультрафиолет может сушить и истончать барьер. Регулярно пейте воду и добавляйте в рацион полезные жиры: орехи, рыбу, льняное семя — и ваше отражение в зеркале вас приятно удивит.