Суть дела: способы борьбы с шелушением кожи

Шелушение кожи — это не просто косметический недостаток, а важный сигнал, который можно преодолеть при помощи правильного ухода. Мы предлагаем вам полное руководство к действию.

Представьте ситуацию: вы просыпаетесь, умываетесь и наносите привычные средства, а кожа, тем не менее, продолжает шелушиться. В такие моменты возникает желание «заправить» ее толстым слоем крема или оперативно удалить чешуйки скрабом. Но оба этих метода не приведут к желаемому результату. Шелушение кожи лица, тела и рук — это в первую очередь сигнал организма, а не просто эстетическая проблема. Чтобы вернуть коже комфорт и здоровье, важно разобраться в причинах и правильно организовать уход, а не пытаться скрыть проблему.

Причина не на поверхности

Существует множество причин, по которым кожа может начать шелушиться в течение года. К ним относятся различные заболевания: дерматиты, псориаз, грибковые инфекции. Погодные условия также играют значительную роль: холод, ветер, сухой воздух, особенно в отопительный сезон. Ошибки в уходе могут привести к проблемам: применение агрессивных очищающих средств, спиртосодержащих продуктов, жестких ПАВов и неподходящей косметики. Кроме того, шелушение может быть связано с внутренними факторами, такими как несбалансированное питание и недостаток жидкости в организме. Шелушение кожи — это не норма. Чаще всего оно указывает на нарушение барьерной функции и чрезмерную сухость. Но хорошая новость заключается в том, что во многих случаях проблему можно решить грамотным домашним уходом.

Как не навредить еще больше

Начните с коррекции режима очищения. Умывайтесь прохладной водой и старайтесь сократить время контакта с ней до десяти минут. Долгие горячие ванны и душ могут быть настоящим испытанием для кожи. Выбирайте мягкие очищающие средства: масла для душа, гели без агрессивных ПАВов, мицеллярные пенки. Обычное мыло — это враг сухой кожи. Когда кожа шелушится, возникает желание быстрее убрать чешуйки. Однако использование жестких мочалок и скрабов с крупными частицами лишь усугубляет проблему, травмируя кожу. Более деликатным вариантом будет применение мягких пилингов с фруктовыми кислотами, которые помогают удалить ороговевшие частички, не нарушая барьер. Главное — не использовать такие средства чаще одного-двух раз в неделю. Если у вас обострение кожных заболеваний или акне, от скрабов и мочалок лучше отказаться.

Спасение есть

Ваш главным союзником в борьбе с шелушением является правильный крем. Выбирайте средства на основе гиалуроновой кислоты, которая удерживает влагу, церамидов — для восстановления липидного барьера, пантенола и ниацинамида — эти компоненты успокаивают и уменьшают раздражение. Полезный совет: если кожа особенно сухая, наносите крем на слегка влажное лицо после тоника или миста, так он поможет «защитить» влагу внутри. Избегайте спиртовых тоников, жестких пилингов и средств с высоким содержанием кислот. Для кожи, склонной к шелушению, важнее мягкость, чем агрессивное очищение. На вашей полке должны появиться энзимные пудры на основе папаина и бромелайна, которые бережно удаляют ороговевшие частицы без вреда для микробиома — совокупности микроорганизмов, которые живут на поверхности кожи и защищают ее иммунитет.
Также не забывайте пить достаточно воды и включать в рацион продукты, содержащие омега-3 и витамины. Хотя шелушение может вызывать недовольство, в большинстве случаев это обратимый процесс. Кожа всегда сигнализирует о проблемах: слушайте ее, исключите раздражающие факторы, выберите подходящие средства и немного измените свои привычки. Правильный уход, внимание к деталям и забота о себе — и ваше отражение в зеркале снова будет вас радовать.