Способы быстро освежить лицо

Недостаток сна сразу бросается в глаза, а с возрастом это лишь усиливается. Кожа становится бледной, появляются отеки, сероватый тон и тени под глазами. Хорошая новость: всего за тридцать минут можно вернуть коже свежесть и тонус. Косметолог Ирина Созинова подготовила план быстрого восстановления с простыми шагами, доступными каждому.

Охлаждение и дренаж

Начните с стакана теплой воды и двухминутного холодного компресса; подойдет чистая ткань, смоченная прохладной водой, или ложки из холодильника. «После этого выполните мягкий лимфодренажный самомассаж: поглаживания от центра лица к ушам, от крыльев носа к вискам, от линии подбородка к шее и вниз к ямке над ключицей. Движения должны быть легкими, без растяжения кожи. Пятиминутная последовательность помогает снять утренние отеки, вернуть контур четкость и подготовить кожу к дальнейшему уходу. Если у вас есть купероз или чувствительность, лучше используйте прохладу, а не лед — и не переусердствуйте с временем», — советует эксперт.

Глубокое увлажнение и защита барьера

После умывания нанесите водный спрей или тоник, затем — сыворотку с гиалуроновой кислотой, глицерином, эктоином или ниацинамидом. Сверху закрепите кремом с керамидами или скваланом, чтобы сохранить влагу. Для зоны под глазами подойдет гель с кофеином и пептидами. Если планируете выход на улицу, добавьте SPF. Эта последовательность быстро устраняет стянутость и тусклость, а макияж ложится ровно и держится дольше. Избегайте агрессивных скрабов и кислот по утрам после бессонной ночи, барьер уже уязвим.

SOS для глаз и взгляда

Быстрее всего освежают гидрогелевые патчи и прохладный роллер. «Держите патчи десять минут, затем используйте роллер от внутреннего уголка к виску. Если глаза сухие из-за экрана или кондиционера, капните увлажняющие капли без сосудосуживающих компонентов. Для макияжа используйте легкий слой персикового корректора на синеву, затем применяйте легкий консилер. Работайте кистью или подушечками пальцев, не перегружайте», — подчеркивает косметолог.

Макияж как оптика свежести

Нанесите тон с легким свечением тончайшим слоем — только там, где необходимо выровнять тон. Матовыми средствами оставьте Т-зону, остальное дайте оставаться натуральным. Верните цвет лицу кремовыми румянами теплого персика или розы и слегка коснитесь верхней части скул мягким подсвечивающим средством. Брови расчешите вверх прозрачным гелем, губам примените бальзам или тинт близкий к естественному тону. Избегайте плотного контуринга и baking-техники. Пудрой пройдитесь только по крыльям носа и подбородку, иначе выделится текстура кожи и следы усталости.

Внутренняя подзарядка, которая видна снаружи

Приготовьте завтрак из белка, сложных углеводов и умеренного количества соли. Например, омлет и цельнозерновой тост с листовой зеленью. Это поможет стабилизировать уровень сахара и избавиться от серого оттенка на лице. Потребляйте воду небольшими порциями в течение утра. Одной кружки кофе будет достаточно, вторую добавьте позже, и обязательно с водой. Десятиминутная прогулка быстрым шагом и несколько циклов глубокого дыхания улучшат микроциркуляцию и вернут коже цвет.