Почему использование крема перед тренировкой может быть опасным, и что вашей коже на самом деле нужно до и после занятий спортом.

Представь, что ты только что собралась в спортзал. В твоей сумке наверняка есть кроссовки, бутылка с водой, наушники и тюбик любимого крема для лица. Перед тренировкой логично уделить внимание увлажнению, ведь кожа тоже «работает» вместе с нами. Мы обычно считаем, что уход за лицом — это всегда больше: больше кремов, больше сывороток и больше активных действий. Но в рамках фитнеса эта стратегия может не сработать.