Нетиевский, сбросивший 20 кг, поделился своим наиболее желанным блюдом.

Сергей Нетиевский продолжает оставаться яркой звездой «Уральских пельменей». Артист часто появляется на экране, поэтому ему важно следить за своим имиджем.

В прошлом году комик основательно занялся снижением веса. Ему удалось сбросить 20 килограммов всего за шесть месяцев. В этом ему помог комплексный подход — дело не только в питании, но и в духовной практике. «Я наладил правильное питание, стал больше двигаться. Кроме того, я изменил свою внутреннюю философию и мышление, занявшись духовными практиками, — стал спокойнее и уравновешеннее», — поделился Нетиевский в интервью Леди Mail.

Процесс похудения артист начал с «перепрошивки себя», как он сам выразился. Первым шагом был генетический тест, чтобы понять, как взаимодействовать со своим организмом. «А тест выявил все мои слабые места: замедленный метаболизм, склонность к задержке жидкости. И дальше я стал корректировать питание в соответствии с этими данными», — рассказал Сергей.

Нетиевский исключил из рациона жирную пищу, сладости, быстрые углеводы и алкоголь. В его ежедневном меню появились овощи, фрукты, рыба и нежирное мясо. Преодолеть испытание было непросто — Сергей с трудом сдерживался от соблазна сладкого. Но он смог себя перебороть и выработал привычку пить много воды. Результаты не заставили себя ждать.