Косметический апгрейд: растительные альтернативы для популярных средств ухода.

Чтобы сохранить молодость кожи и снизить стресс от использования аптечной косметики, врач-косметолог, дерматолог и трихолог с 17-летним опытом Алла Волобуева предлагает альтернативы.

Природные ретиноиды как замена аптечным

Ретиноиды известны своим великолепным воздействием на кожу: они борются с морщинами, лечат акне и улучшают цвет лица. Однако аптечные средства могут быть агрессивными, вызывая покраснение и раздражение. Если вы сталкиваетесь с такими проблемами, стоит обратить внимание на природные ретиноиды. По словам нашего эксперта, это не просто устойчивое слово, а реальная возможность для мягкого, но эффективного ухода, хотя они действуют медленнее.

— Бакучиол — «Растительный ретиноид из растения бакучи. Стимулирует синтез коллагена, ускоряет обновление кожи, разглаживает морщины без раздражения, шелушения, фоточувствительности. Подходит для утреннего и вечернего применения, разрешён беременным», — рассказывает косметолог.

— Масло семян моркови — источник природного бета-каротина (провитамина А). Оно способствует регенерации, улучшает цвет лица, защищает от окислительного стресса. Добавляйте 5-10 капель в основное масло.

— Масло шиповника — содержит природные третиноины, действующие как мягкий ретиноид.

Антиоксиданты из природы

Антиоксиданты — мощный помощник в борьбе со старением, активно используемый в косметике. Наши клетки постоянно подвергаются воздействию свободных радикалов, повреждающих их и ускоряющих старение. Это называется окислительным стрессом. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и предотвращают их разрушительное воздействие.

В отличие от синтетических антиоксидантов, которые могут вызывать раздражение или аллергию, природные компоненты более мягкие и биосовместимые. Они не только борются с последствиями окислительного стресса, но и имеют дополнительные полезные свойства. Вот что рекомендует косметолог.

— Витамин С из натуральных источников — порошок ацеролы или каму-каму, рекордсмены по содержанию витамина С. Разведите щепотку порошка в гидролате или алоэ и нанесите на кожу перед маслом. Это помогает осветлить пигментацию и стимулировать синтез коллагена.

— Сыворотка с экстрактом шиповника — стабилизированная форма витамина С, не подверженная окислению.

— Витамин Е из натуральных масел — масло зародышей пшеницы (наибольшая концентрация), миндальное, подсолнечное. Эти масла защищают липидный барьер и хорошо работают в комбинации с витамином С.

— Ресвератрол — получает из кожуры красного винограда и ягод. Это мощный антиоксидант, активирующий гены долголетия (сиртуины). Включите в рацион умеренное количество красного вина, темного винограда и черники.

Натуральные увлажнители

Основой ухода за кожей является увлажнение. Прежде чем бежать в магазин за новым увлажняющим кремом, обратите внимание на натуральные ингредиенты.

— Гель алоэ вера — «Гиалуроновая кислота природного происхождения. Удерживает влагу, успокаивает и стимулирует фибробласты (клетки, производящие коллаген). Наносите на влажную кожу перед маслами как сыворотку. Можно использовать свежий гель из листа растения», — советует Алла.

— Гидролаты (цветочные воды) — розы, ромашки, василька, лаванды. Это не просто тоники, а «живая вода» с микро-дозами эфирных масел. Они увлажняют, тонизируют и восстанавливают pH. Используйте после умывания и перед нанесением масел.

— Мед — природный гумектант (притягивает влагу). Сделайте медовую маску, нанося её на 15-20 минут 2 раза в неделю. Мед глубоко увлажняет и питает, обладает легким пилинг-эффектом.