Как освоить сон на спине: рекомендации специалистов

Возможно, ты уже слышала, что лучшая поза для сна — на спине. Во-первых, такая позиция поддерживает позвоночник в правильном положении и не создает нагрузки на плечи, шею и внутренние органы. Во-вторых, твое лицо не касается подушки, что исключает трение кожи о ткань и предотвращает появление морщин.

Источник