Как биотин поможет справиться с проблемами ломкости и тусклости волос в сезон.

Существует три метода пополнения запасов биотина. Первый — включить в рацион продукты, содержащие этот витамин. Второй — использовать шампуни, маски или сыворотки с биотином для непосредственного воздействия на кожу головы. Третий метод заключается в приеме витамина в форме добавок, что считается наиболее эффективным, поскольку биотин легко усваивается организмом.