Интервальное голодание: как сбросить вес с диетой 16:8.

Существует множество видов диет. Некоторые из них предлагают четкий план питания на каждый день, в то время как другие содержат длинный список запрещенных продуктов. Диета 16:8 основывается на умеренном голодании, что делает ее более комфортной. Одним из её преимуществ является улучшение сердечного здоровья. Давайте рассмотрим её подробнее!

Источник