Долина поделилась деталями своего питания.

Народная артистка России Лариса Долина раскрыла секрет главного продукта своей диеты в программе «Секрет на миллион». Исполнительница знаменитого хита «Погода в доме» отметила, что ее вес сейчас составляет 56,5 килограмма, подчеркнув, что поддержание такого состояния — это результат упорного труда, а не только наследственности.

«Моя мама, мои тети, все женщины в моем роду всегда были очень полными. У меня также есть склонность к полноте. Я смотрю на сладости и мгновенно прибавляю 500 грамм», — с улыбкой призналась певица.

Ранее Лариса Долина успешно снизила вес на кефирной диете, следуя восьмидневному курсу. В настоящее время она ежегодно сдает расширенный анализ крови на 120 компонентов, который помогает ей определить, какие продукты можно употреблять, а какие стоит избегать. В список запрещенных входят молочные и кисломолочные продукты, «морские гады», арбуз, дыня, яблоки, бананы, томаты, мед и многие другие.

«Лимон — главный продукт в моей жизни. Каждое утро на протяжении многих лет я пью натощак горячую воду с большим количеством лимонного сока. Всем рекомендую, это идеальный подход», — поделилась своим секретом стройности Долина.

Также певица рассказала о своих привычках в питании: последний прием пищи у нее проходит в 14:00, хотя иногда она делает исключения после вечерних спектаклей, позволяя себе кусочек черного бородинского хлеба с сыром. Завтрак же она чаще всего пропускает, объясняя это тем, что организм уже не требует пищи.

Лариса Долина сочетает свою диету с активным образом жизни: она плавает, играет в большой теннис и катается на лыжах. По ее словам, регулярные тренировки и правильное питание помогают ей сохранять молодость и отличную физическую форму перед наступающим 70-летием.