Гестационный диабет: полезная информация для будущих мам

Что такое гестационный диабет

Гестационный диабет – это тип диабета, который впервые выявляется во время беременности. Он развивается, когда уровень сахара (глюкозы) в крови становится слишком высоким. Обычно это наблюдается во втором или третьем триместре беременности.

Что вызывает это состояние? Во время беременности плацента выделяет гормоны, способствующие росту плода. Эти гормоны могут блокировать работу инсулина — гормона, помогающего клеткам организма использовать глюкозу как источник энергии. Когда действие инсулина нарушается, глюкоза накапливается в крови, что приводит к повышенному уровню сахара.

По статистике, гестационный диабет выявляется у около 7-10% беременных. За последние годы эти показатели увеличились, что, в первую очередь, связано с улучшением диагностики. Кроме того, наблюдается рост числа беременных с высоким индексом массы тела и тех, кто старше 35 лет, что является факторами риска для развития этого заболевания, говорит врач-эндокринолог, к.м.н. Седа Григорян.

Согласно словам нашего эксперта, чаще всего болезнь выявляется на сроке 24-28 недель, что не обязательно означает наличие диабета до беременности. «У большинства женщин гестационный диабет исчезает после родов, поджелудочная железа продолжает функционировать нормально, но может “сбиваться” из-за гормонов во время беременности», — уточняет Седа.

Причины гестационного диабета

Хотя точные причины гестационного диабета пока не изучены полностью, существуют некоторые факторы, увеличивающие риск его развития:

— Избыточный вес или ожирение до беременности — чем выше индекс массы тела до беременности, тем выше риск.

— Возраст — женщины старше 25-30 лет имеют повышенный риск.

— Семейная история — если в семье (родители, братья, сестры) были случаи диабета, это увеличивает риск.

— Предыдущие беременности — если у вас уже был гестационный диабет в прошлых беременностях, вероятность его повторного появления высокая.

— Рождение крупного ребенка в прошлом — если вы родили ребенка весом более 4 кг, это может быть фактором риска.

— Синдром поликистозных яичников — это состояние связано с повышенным риском инсулинорезистентности.

— Недостаток физической активности — регулярные физические упражнения помогают организму лучше использовать инсулин.

Симптомы гестационного диабета

Часто заболевание протекает бессимптомно, что делает регулярные обследования во время беременности особенно важными. Однако в некоторых случаях могут проявляться следующие симптомы:

— Увеличенная жажда.

— Частое мочеиспускание.

— Усталость.

— Затуманенное зрение.

— Увеличенный аппетит.

Осложнения гестационного диабета

При недостаточном контроле уровень сахара может привести к ряду осложнений как для матери, так и для ребенка. «К возможным осложнениям относятся рождение крупного плода, преждевременные роды, проблемы с дыханием у новорожденного, замершая беременность. У матери могут возникнуть гипертония, преэклампсия, а также диабет после беременности», — отмечает врач.

Управление гестационным диабетом

Важная новость заключается в том, что гестационный диабет обычно контролируется успешно. Основное – это тесное сотрудничество беременной с лечащим врачом.

— Диета — главный аспект. Рекомендуется обратиться к специалисту для составления индивидуального плана питания. Основные принципы включают: ограничение простых углеводов (сахар, сладости, выпечка из белой муки), предпочтение сложным углеводам, белкам и полезным жирам (цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, оливковое масло, авокадо), регулярное питание небольшими порциями в течение дня для предотвращения резких колебаний уровня сахара в крови.

— Физическая активность — регулярные умеренные физические нагрузки помогают организму лучше использовать инсулин и снижают уровень сахара в крови. Это могут быть прогулки, плавание или йога для беременных.

— Мониторинг уровня сахара в крови — измеряйте уровень сахара в крови несколько раз в день с помощью глюкометра. Это позволит отслеживать эффективность диеты и физической активности, а также корректировать лечение при необходимости.

— Медикаментозное лечение — при необходимости и только по назначению врача.