Вторая волна: осеннее обострение аллергических реакций

Осень — это замечательный сезон, когда природа радует нас яркими цветами и свежим воздухом. Однако для многих людей это время становится серьезным вызовом из-за так называемой «осенней аллергии». Что же это за проблема, как она проявляется и как с ней справляться?

На что может быть аллергия осенью

– Плесень и грибки — вероятно, самый распространенный триггер осенней аллергии. С приходом холодов и увеличением влажности плесень начинает активно расти на опавших листьях, в сырых местах, подвалах и на стенах зданий. Споры плесени легко попадают в воздух и могут вызывать аллергические реакции.

– Пыльца позднецветущих растений — хотя большинство трав уже отцвело, некоторые растения, такие как амброзия, полынь и лебеда, продолжают цвести и выделять пыльцу до первых заморозков. Эта пыльца обладает высокой аллергической активностью.

– Домашняя пыль и клещи — когда наступают холода, мы проводим больше времени в помещениях и реже открываем окна, что приводит к накоплению пыли. Клещи, питающиеся частицами кожи, также активно размножаются в теплой и влажной среде дома.

– Шерсть домашних животных — если у вас есть питомцы, осенью и зимой они часто находятся дома, что увеличивает концентрацию аллергенов в воздухе. У них также начинается активная линька.

– Некоторые продукты питания — хотя это не уникально для осени, в этот период мы можем чаще употреблять определенные продукты, способные вызывать аллергию (например, орехи, мед, некоторые фрукты и овощи).

«Аллергия возникает из-за избыточной реакции иммунной системы на вещества, которые обычно не опасны. У человека может развиться гиперчувствительность, например, к белкам пыльцы, и при контакте с ними организм начинает выделять особые химические вещества, такие как гистамин, провоцируя характерные симптомы», — комментирует к. м. н., иммунолог-репродуктолог, эндокринолог, доцент кафедры клинической аллергологии и иммунологии ФГБОУ ВО «Российский университет медицины» Гульнара Филатова.

Основные симптомы осенней аллергии

Признаки аллергии часто схожи с симптомами простуды, однако имеют свои особенности. Если вы не понимаете, почему стали чаще чихать или возникла странная кашель, который долго не проходит, лучше обратиться к врачу для диагностики. «Аллергия может быть диагностирована через врачебный осмотр и специальные тесты, которые определяют чувствительность к конкретным аллергенам. Чаще всего это кожные пробы или анализ крови на иммуноглобулин Е, уровень которого повышается при аллергических реакциях. Своевременная диагностика не только подтверждает наличие аллергии, но и помогает разработать индивидуальный план профилактики и лечения, чтобы снизить интенсивность симптомов», — объясняет наш эксперт.

Вот основные симптомы аллергической реакции:

– Насморк и заложенность носа — обильные водянистые выделения из носа, чихание, чувство заложенности.

– Зуд и покраснение глаз — слезотечение, зуд век, покраснение конъюнктивы.

– Кашель и першение в горле — сухой кашель, ощущение жжения в горле, которое может усиливаться при разговоре.

– Кожные проявления — крапивница, зуд, сыпь, экзема, особенно в местах контакта с аллергеном.

– Общая слабость и утомляемость — аллергия может вызывать ощущение разбитости, сонливость, снижение работоспособности.

– Обострение бронхиальной астмы — у людей, страдающих астмой, осенняя аллергия может усугубить состояние.

Гульнара: «У некоторых людей реакция может быть более выраженной, вплоть до появления сыпи на коже или приступов удушья».

Как лечить осеннюю аллергию

– Антигистаминные препараты — они блокируют действие гистамина, вещества, вызывающего аллергические симптомы. Существуют средства различных поколений, отличающиеся по скорости действия и побочным эффектам. Они помогают устранить заложенность носа, слезотечение и чихание.

– Назальные спреи и капли — могут содержать кортикостероиды (для снятия воспаления) или антигистаминные компоненты. Они облегчают дыхание и устраняют отек слизистой.

– Глазные капли — помогают уменьшить зуд, покраснение и слезотечение.

– Бронходилататоры — предназначены для людей с симптомами бронхиальной астмы.

– Гипоаллергенная диета — исключение продуктов, усиливающих аллергическую реакцию.

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Профилактика и защита от осенней аллергии

Чтобы уменьшить риск возникновения аллергии осенью, следует вести себя в соответствии с несколькими простыми рекомендациями:

– Регулярно проветривайте помещения, особенно перед сном.

– Установите очистители воздуха с HEPA-фильтром для удаления пыли и спор плесени.

– Избегайте контакта с домашними животными, если у вас аллергия на шерсть.

– Проводите влажную уборку регулярно, обращая внимание на углы и труднодоступные места.

– Носите маску при работе в саду или уборке помещений.

– Старайтесь избегать мест с высокой концентрацией аллергенов, таких как цветущие поля или сырые помещения.

– Регулярно промывайте нос солевыми растворами и принимайте душ после возвращения с улицы, чтобы удалить частицы пыльцы с кожи и волос.

«В целом, аллергия осенью — распространенное явление, но при внимательном отношении к собственному здоровью и соблюдении профилактических мер можно значительно уменьшить ее влияние на повседневную жизнь», — подытожила иммунолог.